Hoàn toàn khác biệt với thời con gái, các bà mẹ vừa mới sinh con cực kỳ nhạy
cảm, hay cáu gắt, tức giận,… Tinh thần bất an, lo lắng, thiếu ngủ, hoang mang,
…đều là những tả của sự thay đổi tâm lý sau sinh. Nếu không kịp thời phát hiện
và biết cách điều chỉnh, hiện tượng này sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc.
Từ
đổi thay về thân thể người mẹ
Khi mang thai cho đến lúc sinh con, người mẹ
cần phải tự thích nghi với sự đổi thay lớn ở các bộ phận trên thân. Từ một người
con gái thon gọn, thai nhi lớn dần làm đổi thay bít tất vóc dáng và cơ thể của
người nữ giới.
Sau khi sinh con, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt ở bản
thân như:
– Tử cung có thể tích lớn hơn thường ngày nhiều lần (sẽ thường nhật
sau 6 tuần)
– Âm đạo tự bình phục sau 6 tuần sinh con.
– Sản dịch kéo dài
từ 2 – 3 tuần.
– Kinh nguyệt đổi thay và dần ổn định.
– Hoạt động quan hệ
dục tình đổi thay lớn (tích cực hoặc thụ động).
– Hệ thống máu của thân
thể.
– Tuyến vú tiết sữa cho con bú cũng khiến bà mẹ thay đổi.
Những đổi
thay trên đây sẽ khiến các bà mẹ có sự thay đổi về suy nghĩ cũng như hành động.
Hai loại hoóc môn Hormone progesterone và estrogen làm cho tâm lý của các bà mẹ
biến đổi khác thường. Hiện tượng này được gọi là hậu sản thường xảy ra từ vài
ngày đến nhiều tuần.
….đến “nắng mưa thất thường” trong tâm lý sau
sinh
Bên cạnh thân, tâm lý của các bà mẹ mới sinh con cũng có cần có sự chú
ý. Quan niệm chỉ bà bầu mới cần quan tâm đến tâm lý vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi
là hoàn toàn sai lầm. Các bà mẹ mới sinh con mới được gọi là đối tượng phải đối
mặt với sang chấn tâm lý mạnh mẽ nhất.
Sau những cơn đau đẻ khủng
khiếp, hoang mang lo âu trước lúc sinh con, thời điểm lâm bồn khó khăn… đều là
duyên cớ khiến bạn cáu gắt, nhạy cẩm với từng lời nới, hành động, ngay cả tiếng
ồn nhỏ.
đổi thay tâm lý sau sinh có biểu thị rất đa dạng ở 3 chừng độ như
sau:
1. Mức độ 1: Cơn buồn thoáng qua sau sính.
Đây là chừng độ nhẹ nhất
của thay đổi tâm lý sau sinh và phổ quát với mọi nữ giới. Có khoảng 30% đến 85%
bà mẹ gặp hiện tượng này. Đặc biệt các bà mẹ lần đầu làm mẹ không thể tránh
khỏi, tỷ lên lên đến 80%. Những biểu hiện hoang mang, lo âu này sẽ nhanh chóng
biến mất sau vài ngày đến 3 tuần sau sinh.
2. chừng độ 2: Trầm cảm sau
sinh.
Có khoảng 10% đến 15% đàn bà gặp trường hợp này. Đặc biệt là sau khi
sinh con từ 8 đến 20 tuần. Trong gia đoạn bắt đầu làm quen với việc trông nom
một đứa trẻ một mình khiến cho hiện tượng trầm cảm sau sinh xảy ra nhiều hơn. Có
thể nhìn thấy các bộc lộ như: u buồn, ít nói, hay khóc, cáu gắt, thích ở một
mình… Các biện pháp tâm lý có thể chấm dứt sự thay đổi không đáng có này.
3.
Mức độ 3: Loạn thần sau sinh.
chừng độ nặng nhất có thể gây hiểm cho cả mẹ và
con nếu không điều trị ngay. Có rất ít người mắc bệnh này, chỉ có khoảng
0,1-0,2% tổng số nữ giới gặp phải. Sau 2 tuần bạn có thể mắc bệnh này. Cả gia
đình từ người nhà, nhất là chồng cần có sự quan tâm, trông nom và cổ vũ vợ để ổn
định tâm lý và thoát khỏi tình trạng ảo giác khi mắc phải hiện tượng này.
Để
khắc phục những thay đổi tâm lý không đáng có như trên, các bà mẹ cần để ý:
–
Tự tạo niềm vui cho mình, đổi thay không khí gia đình.
– chăm sóc bản thân
toàn diện hơn.
– Vứt bỏ toàn bộ các lo lắng về việc làm mẹ và những đổi thay
về hình trạng thân.
– Chia sẻ công việc nhà cũng như coi sóc con với
chồng.
thay đổi tâm lý sau sinh là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, thực
hành đủ các chú ý trên đây, các bà mẹ mới sinh con sẽ vui vẻ và tự tin hơn trong
cuộc sống.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét