Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối can hệ giữa thiếu hụt i-ốt khi mang
thai và chỉ số IQ thấp, nhiều bà mẹ vẫn phớt tỉnh và chưa quan hoài thật sự đến
vấn đề này.
Tầm quan trọng của i-ốt
I-ốt là chất quan yếu rất cần thiết
cho quá trình sản xuất hormone tuyến giáp. Thiếu hụt i-ốt dẫn đến suy giảm chức
năng tuyến giáp.
Tuyến giáp có nhiệm vụ điều chỉnh nhiều loại hormone trong
cơ thể và quan trọng đối với các chức năng khác như nhịp tim, hệ hô hấp, cân
nặng của thân, cholesterol, hệ tâm thần, nhiệt độ thân thể, kỳ kinh
nguyệt.
Trẻ được sinh ra từ những bà mẹ thiếu i-ốt khi mang thai sẽ có nguy
cơ bị suy giảm nhận thức và vận động. Nghiên cứu ban bố vào năm 2013 cho thấy
một đứa trẻ 8 tuổi có mẹ từng bị thiếu hụt i-ốt khi mang thai có chỉ số IQ thấp
hơn ở những môn nói và đọc hiểu. Mẹ bị thiếu hụt i-ốt khi mang thai cũng ảnh
hưởng đến kết quả học tập của các con sau này.
Nên bổ sung i-ốt thế nào cho
hợp lý khi mang thai?
Tổ chức Y tế Thế giới WHO, Hiệp hội tuyến giáp Mỹ, Hiệp
hội tuyến giáp châu Âu và Hội nội tiết khuyến nghị những đàn bà đang có ý định
mang thai, đang mang thai hoặc đang cho con bú nên bổ sung i-ốt với liều lượng
150 mg/ ngày. Những thực phẩm nhiều i-ốt mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn như
rong biển, cá biển, sò, hến, tôm cua, nước mắm, trứng, sữa đậu nành, sữa tươi,
sữa chua,…
Khi mang thai mẹ bầu nên ăn uống đủ chất để tránh bị thiếu hụt
i-ốt. Nếu quá lo âu, có thể gặp bác sỹ để xin tham mưu thêm.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét